如何有效面对面试时的紧张情绪呢
面试的时候千万不要紧张，以免给自己带来麻烦，可很多人都避免不了，不过以下办法能够帮助到大家。
首先，大家心里一定要明白，这个世界上是不存在十全十美的人的，每个人都有优缺点，有研究调查表明，在人际交往中，那些表现得完美无缺的人并不最受人欢迎，而那些把真实的自我表现出来的人，甚至有些小缺点的人恰好是最受欢迎的，所以，不要力求在面试中展示自己的完美形象，要允许自己有些小缺点，这样就不会过度地关注自己本身，也不用太在意缺点，只要在面试中做到礼节和真诚就行了。
另外，不要高估面试官，不要觉得自己不如对方，不要觉得自己一无是处，更不要觉得面试官就是爽，应当多选一些自己的长处，用自己的长处来激发自己的自信心，让自信心得到增强，这是消除紧张的最好途径之一。
在女人交往过程中，应该表现得谈吐风雅，做到举止大方，这可能需要无数次的历练才能获得，很多人与她人交往时都会有些紧张焦虑，这对于成长中的我们来说是正常的事情，当你这么觉得的时候，你的紧张焦虑情绪又被慢慢降低。
即便是那些社交能力很强的人，在与自己比较在意的对象面前同样会显得紧张和焦虑，当你知道了这样的事实情况，今后在与人接触的时候就能够有效缓解紧张和焦虑了。
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